Texto de: Daniela Londoño Usma – danilondon.usm@gmail.com
¿Buscas opciones económicas y ecológicas para los días de tu regla? Conoce todo lo que tienes que saber sobre la copa menstrual, tipos, beneficios y más.
Durante los últimos años, los productos de higiene femenina se han diversificado. En este sentido, han aparecido nuevas alternativas más allá de los tampones y las compresas para enfrentar esos días en que tenemos la regla. Quizá la más conocida hasta el momento es la Copa Menstrual.
Esta opción, además de ser reutilizable y por lo tanto más económica, es una gran aliada del medio ambiente, pues supone un menor volumen de residuos, así como otros beneficios. A continuación, te contamos cuáles son las principales ventajas de la copa menstrual, sus tipos, y cómo puedes elegir la tuya.
¿Es Realmente la Copa Menstrual una Opción Reciente?
Aunque la Copa Menstrual Vaginal, fue inventada y patentada a comienzos del siglo XX (1937), no fue sino hasta el año 2000 que empezó a comercializarse. ¿Por qué? En primer lugar, sus materiales y diseño no eran muy cómodos. Y, en segundo lugar, el boom de los tampones y las compresas, como opciones de “usar y tirar”, eclipsó sus posibilidades. Igualmente, los tabúes sobre la menstruación y el cuerpo femenino, eran un gran obstáculo para que las mujeres se adentraran en alternativas que implicaran conocer sus genitales y su cuerpo.
Afortunadamente, los paradigmas sobre el cuerpo femenino han cambiado y a la par, la disponibilidad de nuevos materiales y tecnologías. Esto ha permitido que hablemos de la Copa Menstrual como un excelente producto de higiene femenina.
¿Por Qué Usar la Copa Menstrual?
En concreto, hablaremos de cuatro razones principales por las cuales te beneficiaría el uso de la Copa Menstrual durante los días de la regla.
1. Diseño eficiente y cómodo:
En primer lugar, debemos decir que la Copa Menstrual ofrece un sistema de absorción de la sangre menstrual bastante eficiente. Esto, porque al instalarse dentro de la vagina y generar un entorno de vacío o succión, impide que el sangrado se filtre fuera y se presenten accidentes.
Al mismo tiempo, su diseño permite que se recolecte un volumen de sangre mucho mayor que los tampones o compresas, evitando así recambios constantes. Gracias a lo anterior, el uso de la Copa Menstrual te garantiza que puedas moverte libremente y sin preocupaciones, al menos 12 horas, sin riesgo de goteos o manchas.
2.No te irrita:
Además de ser cómodas y prácticas, el material del que está hecha la Copa Menstrual, evita cualquier tipo de reacciones alérgicas. A diferencia de las compresas y los tampones, la Copa Vaginal está hecha de silicona médica, un material que no reacciona con tu piel, no altera tu pH vaginal, ni ocasiona síndrome alguno.
Recordemos que los tampones pueden generar el síndrome de shock tóxico que en el peor de los casos puede ocasionar la muerte. También, las compresas pueden irritar tu piel. Estas últimas están hechas de polietilenos (plástico) y siliconas que no dejan transpirar tu vagina, generando irritaciones y malestares. En definitiva, la copa es una opción mucho más higiénica que evita la acumulación de bacterias, olores, hongos o cualquier microorganismo que afecte tu órgano reproductor.
3. Es respetuosa con el medio ambiente:
Otro de los argumentos indiscutibles a favor de la Copa Menstrual, es que al ser reutilizable, su uso contribuye a generar menos residuos sólidos. Y no sólo eso, desde su fabricación, embalaje y demás, la utilización de plástico es mínimo o inexistente, lo que la convierte en un producto 100% ecológico.
4. Ahorrarás dinero:
Lamentablemente, es probable que todavía falte mucho tiempo para que los gobiernos del mundo se conciencien de la necesidad de abaratar los costos de los productos de Higiene Menstrual. Mientras tanto, la Copa Vaginal es una excelente opción para ahorrar en compresas, tampones y demás, durante los días de tu regla.
Sin duda, lo que inviertes en una Copa Menstrual, no se compara con el gasto mensual en otros productos de Higiene Menstrual, que además, pueden poner en riesgo tu salud y la del planeta.
Tipos de Copa Menstrual, Cómo Elegir la Tuya.
Si no fueran ya suficientes los beneficios que te ofrece el uso de la Copa Menstrual, sumamos uno más y no menos importante. Gracias al auge que ha tenido la este producto de Higiene Menstrual, cada vez existen más modelos, materiales, marcas y tallas para cada mujer.
Actualmente, en el mercado hay al menos 10 marcas diferentes de Copa Menstrual, cada una incorpora materiales diversos, texturas y tallas (S- M). Este último aspecto, normalmente está orientado en función de si has tenido, o no, partos y en ciertos casos, de la edad de las mujeres. Por ejemplo, la talla pequeña se recomienda para mujeres menores de 25 años que no han tenido partos y la segunda, para mayores de 25 años sin importar si los han tenido o no.
Igualmente, en el caso de las texturas, las hay unas más finas que otras. Todo ello, en función de tu sensibilidad, fortaleza pélvica, o de otros factores asociados a tu organismo. Así, encontrarás tipos como la classic, de dureza intermedia o normal, y otros como soft, sport o shorty, mucho más blandas y finas.
En cualquier caso, no olvides que para elegir la Copa Menstrual que mejor te conviene, debes considerar el volumen de tu flujo, así como tus rutinas y actividad física, o incluso, si has iniciado una vida sexual activa.
Desventajas de la Copa Menstrual.
Por último, como con cualquier producto, el uso de la copa menstrual también puede implicar ciertos inconvenientes o desventajas. En muchos de estos casos se trata de una falta de costumbre en cuanto a su uso, en otros, simplemente incomodidades esporádicas que podría generar.
1. Puede resultar difícil de colocar:
Como algo que se introduce en el canal vaginal, hay que tener cuidado a la hora de colocarla para que cumpla su función de forma efectiva y no tener problemas. A algunas mujeres les cuesta adquirir la técnica adecuada para doblarla, introducirla y ajustarla, no obstante, es cuestión de práctica.
Ante esto, te recomendamos que durante los primeros meses ensayes la postura más cómoda para hacerlo. Recuerda, la punta debe quedar siempre hacia abajo. Revisar que, una vez dentro, quede abierta y que tus paredes vaginales la sostienen con firmeza, así evitarás derrames. De todos formas, tu cuerpo te avisará si ha quedado bien instalada o no, pues no debes sentirla en absoluto.
Esterilización y limpieza:
Al ser reutilizable, la Copa Vaginal debe esterilizarse cada mes antes de usarla, esto es clave. Para ello, te recomendamos introducirla en agua hirviendo, o con temperaturas superiores a los 60° durante 5 minutos. De igual manera, lavarla con jabón neutro antes y después de usarla, durante los días que tengas tu período.
Retirarla con cuidado:
Otro de los aspectos por el que muchas mujeres desisten de usar la Copa Menstrual, es que, al momento de ser retirada, pueden llegar a salpicarse la ropa o las manos. No obstante, esto no tiene por qué suceder si aplicas la técnica adecuada. La mejor manera de hacerlo, es introducir el dedo índice y el pulgar para presionar la base de la copa y quitar el vacío, a continuación, podrás extraerla con cuidado.
Uso en sitios públicos:
Teniendo en cuenta los aspectos anteriores, quitarse y vaciar la Copa de Regla en lugares públicos, puede ser complejo, porque es importante lavarla o enjuagarla antes de volverla a colocar. Sin embargo, hay solución, siempre que debas hacerlo, procura tener a mano una botella con agua para enjuagarla. En caso extremo, una toallita húmeda o papel higiénico, pueden servir para limpiarla.